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  • 1月 03 週二 200620:15
  • 眼睛養護七招讓你遠離視疲勞

對於經常開車的人,眼睛尤其需要愛護養護。下面教大家介紹幾種簡便易行的方法,以幫助司機朋友減少長時間駕駛引起的視覺疲勞。
洗目:經常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼,促進眼部的血液迴圈,防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人,在加油或吃飯後,用熱毛巾擦一擦眼,非常有效。
養目:平時注意飲食的選擇和搭配,多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質的食物,如小米、紅薯、胡蘿蔔、菠菜等。
動目:適當運轉眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒經活絡,改善視力的目的,使眼球更加靈活、敏銳。
按目:經常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的活力,還能預防視力下降、促進眼部血液迴圈,提高抗病能力。
  
眺目:在中途停車休息時,應利用短暫的瞬間,將身體直立,放鬆眼球,極目平視遠處,以調節眼部肌肉,緩解疲勞,達到調節視力的目的。
護目:不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛,不要和別人共用毛巾,尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時,在強光下開車時,最好戴墨鏡、茶鏡等護目。
治目:一旦得了眼病,除注意休息外,還要及時治療,以免加重病情。
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  • 個人分類:健康
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  • 1月 03 週二 200620:14
  • 貧血 可多吃這些食物

經期過長者容易貧血,每次月經平均失血量大約30至50西西,失去15至30毫克鐵質,所以
經期過長者,易患貧血,應適當補充造血的營養素,預防貧血。
而造血的營養素及食物來源中,鐵質可從內臟、肝、紅色肉類、紅綠葉菜、綠藻、黑糖中

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  • 個人分類:健康
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  • 1月 03 週二 200620:13
  • 遺失dll檔補齊

如果作業系統出現警告訊息遺失 xxx.dll
可使用下面的網址,去下載你遺失的執行檔
http://www.dll-files.com/dllindex/index.shtml
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  • 個人分類:教學
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  • 1月 03 週二 200620:13
  • CSS實務排版技巧、秘訣與技術

http://ccca.nctu.edu.tw/~hlb/trans/practicalcss/
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  • 個人分類:教學
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  • 1月 03 週二 200620:11
  • 如何抓每日十大好球

http://boss.streamos.com/wmedia/nba/nbacom/nbatv_top10/top10_051122.asx
注意一下後面那個top10_051122這個
每天改一下日期就好了
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  • 個人分類:教學
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  • 1月 03 週二 200620:11
  • 美食地圖

http://www.wretch.cc/blog/cuisinemap
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  • 個人分類:其他
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  • 1月 03 週二 200620:10
  • 標點符號的英文唸法

` single quote
 ~ tilde
 ! exclamation mark
 @ at
 # octothorpe or hash
 $ solidus(dollar)
 % percent
 ^ caret or circumflex
 & ampersand
 * asterisk
 ()open/close parenthesize
 - hyphen, minus or dash
 _ underscore
 + plus
 = equals
 {}open/close brace
 []open/close bracket
 | pipe
 \ backslash
 / slash
 : colon
 ; semicolon
 " quote
 ' apostrophe
 <>less/greater than
 , comma
 . period
 ? question mark
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  • 個人分類:其他
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  • 1月 03 週二 200620:09
  • 利用Gmail和Hotmail空間的網路磁碟機RoamDrive

相信不少人會利用Gmail的網路空間來存放檔案
那除了Gmail Drive之外
RoamDrive也是一套軟體可以把Web Base Mail的空間
來當作你私人的網路儲存空間
那在使用的時候,需要先登入把該帳號的語系設定為 US
以避免掉不避要的狀況發生
那該軟體除了可以使用Gmail之外也可以使用Hotmail
另外該軟體據說也可以支援超過單檔10MB的檔案上傳,他會自動作分割
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  • 個人分類:教學
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  • 1月 03 週二 200620:07
  • 防毒教學文章

簡單防毒有一套
http://www.wretch.cc/blog/nelson&article_id=1686957
我的家庭用電腦如何做安全防護
http://blog.xuite.net/taiwango/vegetarian/284104
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  • 個人分類:教學
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  • 1月 03 週二 200620:06
  • 從PTT西斯版看到的

作者: fieed (海霓) 看板: sex
標題: Re: [問題] 需要懂生物知識的人來解答
時間: Mon Nov 21 12:38:12 2005

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