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熊先生是一位中年男性，因青光眼在某大醫院治療，但效果不彰，最後只好接受

手術。但術後不久，黑眼珠漸漸變白，發生角膜後纖維增生，兩眼看來一片白茫

茫，而且眼壓仍然居高不下，視力也愈來愈差，且容易流淚。

當妳的他「小弟」不能升旗時，可別單純地認為只是性功能障礙而已，泌尿科醫

師發現，它也可能是健康亮紅燈的警訊。



高雄榮總泌尿外科醫師簡邦平認為，現在人壓力大，生活緊張又忙碌，身心疲憊

身體要多喝水、皮膚要多喝水，眼睛當然也要多喝水！多數隱形眼鏡族在長時間配戴

隱形眼鏡之後，眼睛會感到乾澀、不舒服，這是由於隱形眼鏡的保溼度不夠，造成眼

睛缺氧，眼睛也會容易有血絲。

誰說聰明是天生的呢？只要常給腦部刺激，活化腦細胞，就可以輕鬆激發腦力！

最近腦袋總是轉不過來，工作沒有幹勁嗎？說不定妳的頭腦已經失去元氣囉！其

實只要常給腦部刺激，活化腦細胞，就可以輕鬆激發腦力！誰說聰明是天生的呢

？現在就快來學習簡單的腦力激發術，讓妳的IQ、EQ直線上升，腦袋瓜就更靈光

我該吃更年期保健食品嗎？



我該吃更年期保健食譜嗎？市面上的保健食品很多，很多人跟著吃，究竟有沒有效？

是自己所需要的嗎？

「飯後一根菸？！」實在是要命的事！科學家已經發現，點燃一根菸，會產生四千

多種的化合物，其中至少有四十三種致癌成分。這些有害身體的物質，不僅傷害呼

吸系統，如慢性肺阻塞、嚴重氣喘及呼吸道感染疾病，更會對腦部、心臟、血管、

皮膚、骨骼及生殖等器官、功能造成全面性的損害。

免費健檢教學:

1. 到各大醫院的家醫科掛號, 請先確定有家醫科

2. 跟醫生說你的病狀, 但一定要加上很容易疲累, 不知肝功能是否有問題

3. 通常只要 [魯] 到做肝功能檢查時, 醫生通常會再開一堆檢查

為降低大醫院門診量，落實分級轉診，健保門診部分負擔將於本周五調高；

但最關鍵的轉診制度，國內才剛起步，病人如何轉出、如何轉入，醫療院所

多半一知半解，「小病到診所、大病到醫院」的理想能否實現，有待觀察。

氣溫節節升高，太陽底下曬一下就讓人頭昏，醫師也表示，不少人以為自己感冒了，

就醫時才發現是輕微中暑。在這麼熱的天氣裡，一定要隨時補充水分，不過一次最好

約兩三百西西就好，一次灌太多水，可能會造成腎臟水腫。(黃玉芳報導)

美國科羅拉多大學的一份研究指出，肥胖的人以散步的方式燃燒卡路里，效果比快走

還好，也比較能降低關節炎或者關節損傷的風險。



科羅拉多大學博士班研究學生雷‧布朗尼與他的同事針對20名正常體重的男女，以及

「多爬樓梯，有益健康！」「節省能源，請多利用樓梯！」各機關場所常見這樣的

標語，不過，台大醫院骨科教授韓毅雄卻十分不贊同，甚至批評為「最笨的運動」

。他強調，有些人是Ｏ形腿，或膝蓋骨（髕骨）外翻，這樣的人多爬樓梯只會導致

膝關節傷害，嚴重時造成退化性關節炎，因此，他認為這種標語不宜在公共場所，

上下樓梯雖然可能傷膝蓋，卻有助增進心肺功能，國外甚至有研究顯示，爬坡或 爬樓梯可降低血脂肪，下樓梯或走下坡則可降低血糖，不論上坡還是下坡，都能 降低壞膽固醇。不過，既然不是人人都適合爬樓梯，心臟科和復健科醫師認為， 跑步或快走等運動，也可增進心肺功能，不建議以爬樓梯做主要運動。



台北馬偕醫院復健科醫師胡國琦表示，過去的運動觀念是「三三三原則」，亦即 每週運動３次、每次３０分鐘、心跳１３０下以上，爬樓梯也被當成一種運動方 式。不過，現在的觀念已經改變，不要求心跳一定要幾下，只要每天累積３０分 鐘以上的活動量，即可減少心血管疾病等慢性病上身。



而且，這裡指的活動不要求劇烈，舉凡拖地、洗車、手洗衣服、清洗門窗、抱小 孩走來走去等家務活動，或提早一站下車走路、散步等，只要累積時間夠長，每 天都活動，對健康均有助益。最怕的就是上班、回家都坐著不動，行動也以車子 代步，家事都給菲傭做，這樣的人一天活動量可能少於３０分鐘，不利健康。



美聯社今年１月６日報導，奧地利費爾克赫教學醫院的德萊塞爾博士以４５位身 體健康但運動不多的人為實驗對象，在阿爾卑斯山區進行兩個月實驗，每周健行 ５次，前兩月每次先走上坡，坐纜車下山，後兩月是坐纜車上山，健行下山。４ 個月裡飲食內容維持不變。實驗結果，徒步下山能降低血糖，改善葡萄糖耐量（ GT，GT受損是糖尿病先兆），徒步上山則大幅降低血脂肪含量。



新光醫院心臟內科醫師徐國基表示，他不清楚這項研究，不過運動本來就可以讓 體內細胞對胰島素比較敏感，進而降低血糖，也可讓好的膽固醇增加，保護心血 管。然而，他也不會特別推崇爬樓梯，因為還有其他運動方式，如游泳、快走、 跑步等，都可增進心肺功能。

沒有晨便是不正常的



　　許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或

者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、

就現代醫學的觀點，冰冷的食物會對人體造成的刺激，最直接的反應就是血管收縮，

並降低局部組織的血流量，此外，由於人類是恆溫的動物，中心體溫平均為37.5℃，

若過度地食用冰冷的飲品，就很容易造成生理機能減退。例如：腸胃道消化酵素分泌

減少，進而造成腸胃消化吸收功能變差，不想吃飯，體重減輕，抵抗力也跟著變弱。

中風黃金時間處理



患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論

從每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，自己加

倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。



先看看你是什麼型的吧~

研究發現，女性月經期間體內荷爾蒙變化，會影響大腦。



許多婦女都有這個經驗，月經來臨前，會有身體不適，情緒失調、甚至於腦袋都會

變得特別遲鈍，醫學上，這是有名堂的，叫做經前症候群。

端午過後夏季溫度居高不下，黏膩冒油的肌膚讓人煩躁，油性肌膚更因此毛孔阻塞，

粉刺、痘痘長不停，許多人習慣不斷洗臉保持皮膚清爽，但是卻不知過度清潔會增加

皮膚產油量。

呂秀蓮副總統的乾眼症昨天又發作了。醫師指統的乾眼症昨天又發作了。醫師指出，

乾眼症的原因之一是淚水快速揮發而不夠潤滑，油脂分泌減少則是禍首之一，因此含

分泌油脂腺體的眼瞼就很重要；柳營奇美醫院眼科醫師沈姵妤指出，當眼瞼發炎時，

油脂的分泌物就會受阻礙，淚水更快速揮發，眼瞼的清潔值得常上眼部彩妝的女性特