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1. 女性月經來時切莫喝綠茶!

        美女們請多愛惜自己一點，請男性朋友也把這個消息傳給你身邊的

女性孕婦不宜多喝茶。自從國內開始嚴加取締「酒後不開車」、「開車不喝

之後，許多人開始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取締，多喝茶更能促

進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是

每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！

        女性朋友較不宜喝茶的時期分為:

        a.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，

因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄

和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%

的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，

因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

        b.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高

達10%，會增加孕婦排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，

更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

        c.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶

中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能

會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就「代誌大

條」了！

        d.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要

是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺

的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

        e.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對

嬰兒身體的健康不利。

        f.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳

加快，因而脾氣不好、睡眠不等象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜

歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

2. 不要太常吃冰

        提醒你一件可怕之事據數位名老醫的臨床,現在很多小女生從小以冰品，

可樂泡沫茶..冰冷之物維生，終日冰不離手結果很多導致月經不來，子宮急速老

化，18歲更年期就到了，這不是嚇人，另外還有人因吃冰而致癌，我的老師手下

就有一位骨癌的小女生，喜歡吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，

癌症痊癒，西醫都不敢相信....

        還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁，西醫完全查不出病因......後來

經我們老師診治，老翁才回憶起當年：那天天氣很熱，他在田裡工作，有一賣冰

的經過，他吃了隔日之後，從此沒下過床了我要告訴你冰實在害人無數，現今這

一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，你可以說冰就是

一種毒品，所以現今的怪病，癌症才會這麼多，我相信未來受害者會愈來愈多，

這些都是臨床真實案例，老師親口所訴，殷切希望週遭之人都知道這個事實，而

不為冰品所害願足矣。

3. 黑糖薑茶

        小時候，我著了涼，一流鼻涕，母親就連忙用老薑加黑糖煮成薑湯給我喝。

甜甜辣辣的趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥而癒！我因生

產多又密集，一年一個，有一年還生了一對雙包胎，把身體弄壞了。平常經常頭昏

眼花，而每個月好朋友來了，頭痛、肚子痛，量又多，一拖就是十天,半月。看了

許多中西名醫，均束手無策。病看不好，花錢受罪，一氣之下，乾脆不理他了。後

來祖母教我在月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看，她特別強調多喝無害,黑糖

能活血， 薑是熱性的食物，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的話姑且聽

之，月經來時，就猛喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋友量

少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢！黑糖和老薑不但能治病，在寒冷的冬

天喝上一碗，渾身冒汗，舒暢無比，這種偏方花錢少，又無副作用，何妨試試！





4. 黑糖紅豆湯--女性的好朋友

        黑糖能活血,紅豆能補血,故婦女月經來時或前後,吃一些黑糖紅豆湯,會讓

經期更順及減少疼痛 ，比使用藥物控制效果好。這種偏方花錢少,又無副作用 ,不

妨試試! 為了以後著想,咱們女生是少吃點冰比較好唷..